11.2 km | 01:33:43 | 08:20/km日期: 2017-04-14 18:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'56" / 07'55" / 07'36" / 07'22" / 06'48" / 08'43" / 07'04" / 10'13" / 10'18" / 09'37" / 09'00" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'12" (+03'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'17" (+03'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'37" (+02'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'58" (+02'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'29" (+02'42") | 232 / 11232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'55" | 00:14'51" |
| 3 | 07'36" | 00:22'27" |
| 4 | 07'22" | 00:29'49" |
| 5 | 06'48" | 00:36'37" |
| 6 | 08'43" | 00:45'20" |
| 7 | 07'04" | 00:52'24" |
| 8 | 10'13" | 01:02'37" |
| 9 | 10'18" | 01:12'55" |
| 10 | 09'37" | 01:22'32" |
| 11 | 09'00" | 01:31'32" |
| 11.2 | 09'23" | 01:33'43" |
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