7.1 km | 00:37:20 | 05:15/km日期: 2017-04-15 07:35 - 地點: 大享路 - 天氣: 熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 6589 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'01" / 05'25" / 05'16" / 05'18" / 05'04" / 04'59" / 05'09" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" (+00'07") | 1005 / 1005 | 174 / 111 |
2 | | 05'25" (+00'24") | 1001 / 2006 | 175 / 104 |
3 | | 05'19" (+00'18") | 1004 / 3010 | 177 / 105 |
4 | | 05'22" (+00'21") | 1003 / 4014 | 176 / 105 |
5 | | 05'01" | 1007 / 5022 | 178 / 111 |
6 | | 05'02" (+00'01") | 1007 / 6029 | 178 / 111 |
7 | | 05'15" (+00'14") | 1004 / 7033 | 176 / 107 |
8 | | 05'02" (+00'01") | 109 / 7142 | 165 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.73 km 亞瑟士 型號 累積 :
2468.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'25" | 00:10'26" |
3 | 05'16" | 00:15'42" |
4 | 05'18" | 00:21'00" |
5 | 05'04" | 00:26'04" |
6 | 04'59" | 00:31'03" |
7 | 05'09" | 00:36'12" |
7.1 | 10'22" | 00:37'20" |