4.1 km | 00:28:24 | 06:55/km日期: 2017-04-13 15:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'56" / 07'12" / 06'36" / 06'52" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'01") | 692 / 3692 |
| 5 | | 07'28" (+00'52") | 411 / 4103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.75 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16218.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'12" | 00:14'08" |
| 3 | 06'36" | 00:20'44" |
| 4 | 06'52" | 00:27'36" |
| 4.1 | 07'42" | 00:28'24" |
留言 
