8.0 km | 00:41:20 | 05:09/km日期: 2017-04-14 18:38 - 地點: 五結 - 平均心率: 135 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 6614 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'49" / 05'22" / 05'06" / 05'03" / 05'06" / 05'00" / 04'55" / 04'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'57") | 1000 / 1000 | 157 / 109 |
| 2 | | 05'20" (+00'29") | 1003 / 2004 | 158 / 118 |
| 3 | | 05'05" (+00'14") | 1001 / 3005 | 160 / 122 |
| 4 | | 05'01" (+00'10") | 1004 / 4010 | 160 / 123 |
| 5 | | 05'05" (+00'14") | 1001 / 5011 | 160 / 122 |
| 6 | | 05'00" (+00'09") | 1008 / 6020 | 161 / 123 |
| 7 | | 04'51" | 1002 / 7023 | 161 / 127 |
| 8 | | 04'55" (+00'04") | 1002 / 8025 | 161 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 330.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'22" | 00:11'11" |
| 3 | 05'06" | 00:16'17" |
| 4 | 05'03" | 00:21'20" |
| 5 | 05'06" | 00:26'26" |
| 6 | 05'00" | 00:31'26" |
| 7 | 04'55" | 00:36'21" |
| 8 | 04'56" | 00:41'17" |
| 8.0 | 03'45" | 00:41'20" |
展開計圈分析
留言 
