4.2 km | 00:43:31 | 10:17/km日期: 2017-04-15 16:43 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 10'42" / 11'43" / 16'33" / 10'49" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'48" (+00'42") | 226 / 4226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 11'43" | 00:22'25" |
| 3 | 16'33" | 00:38'58" |
| 4 | 10'49" | 00:49'47" |
| 4.2 | 19'36" | 00:54'14" |
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