10.8 km | 01:22:28 | 07:36/km日期: 2017-04-13 18:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 989 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 06'48" / 08'03" / 08'01" / 07'44" / 07'38" / 07'30" / 07'28" / 07'33" / 07'19" / 07'59" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+00'46") | 846 / 10846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 08'03" | 00:14'51" |
| 3 | 08'01" | 00:22'52" |
| 4 | 07'44" | 00:30'36" |
| 5 | 07'38" | 00:38'14" |
| 6 | 07'30" | 00:45'44" |
| 7 | 07'28" | 00:53'12" |
| 8 | 07'33" | 01:00'45" |
| 9 | 07'19" | 01:08'04" |
| 10 | 07'59" | 01:16'03" |
| 10.8 | 07'34" | 01:22'28" |
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