8.1 km | 00:47:17 | 05:50/km日期: 2017-04-11 05:53 - 總爬升: 340 m - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 126 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'29" / 05'42" / 05'49" / 05'02" / 05'37" / 06'09" / 06'20" / 05'38" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'27") | 95 / 8095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
219.10 km 
asics TARTHERZEAL TS 4 累積 :
1404.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'42" | 00:12'11" |
| 3 | 05'49" | 00:18'00" |
| 4 | 05'02" | 00:23'02" |
| 5 | 05'37" | 00:28'39" |
| 6 | 06'09" | 00:34'48" |
| 7 | 06'20" | 00:41'08" |
| 8 | 05'38" | 00:46'46" |
| 8.1 | 05'23" | 00:47'17" |
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