就是愛跑 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
ID 53

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4.0 km | 00:22:21 | 05:33/km

日期: 2017-04-11 06:02 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 06'37" / 05'19" / 05'21" / 05'00" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'26"

(13'26")

05'53"

2282 / 2282

2

08'54"

(22'21")

05'07"

1738 / 4020

4月累積里程 : 177.69 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李國韶, Gordon sung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'19"	00:11'56"
3	05'21"	00:17'17"
4	05'00"	00:22'17"
4.0	04'00"	00:22'22"

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