4.6 km | 00:21:58 | 04:46/km日期: 2017-04-11 14:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 05'17" / 04'54" / 04'42" / 04'33" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" | 598 / 4598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'54" | 00:10'11" |
| 3 | 04'42" | 00:14'53" |
| 4 | 04'33" | 00:19'26" |
| 4.6 | 04'17" | 00:22'00" |
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