5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km日期: 2017-04-05 20:55 - 平均心率: 172 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5283 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 06'36" / 06'03" / 05'58" / 05'53" / 05'18" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+01'21") | 1004 / 1004 | 173 / 87 |
2 | | 06'03" (+00'50") | 1007 / 2012 | 175 / 94 |
3 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 3013 | 178 / 94 |
4 | | 05'54" (+00'41") | 1005 / 4018 | 178 / 94 |
5 | | 05'13" | 1005 / 5024 | 178 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'03" | 00:12'39" |
3 | 05'58" | 00:18'37" |
4 | 05'53" | 00:24'30" |
5 | 05'18" | 00:29'48" |
5.0 | 04'55" | 00:29'53" |