David 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

David 台北市
ID 180691

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5.0 km | 00:26:52 | 05:21/km

日期: 2017-04-06 21:00 - 地點: 河濱 - 天氣: 熱 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 05'17" / 05'14" / 05'21" / 05'34" / 05'24" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'30")

05'14"

1000 / 2000

3

05'21"

(15'52")

05'21" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'33"

(21'26")

05'33" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'24"

(26'50")

05'24" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'02"

(26'52")

03'52"

11 / 5011

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David

吳明誠和 Lady恰恰 🍄 說推

·

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David

Jonna, 👓 梨和其他 4 人說推

·

觀看另 2 則留言

👓 梨 6. 難怪我的眼睛一直抽筋... 一直在注意8.

2017-04-11 20:28 ·

2 個人推

Jonna 哈哈哈哈哈

2017-04-14 11:32 ·

1 個人推

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David

👓 梨, 李英豪和其他 4 人說推

·

台北市

David

李英豪, 吳明誠和其他 3 人說推

·

吳明誠緊來去......假肖

2017-04-08 22:07 ·

1 個人推

4月累積里程 : 184.02 km

TCX 上傳 | 7 years ago

sunway, 林伯修和其他 175 人說推

·

觀看另 182 則留言

LML David晚安，我教你，藍牙不要關，要傳幾筆都有，快去練習一下。

2017-04-10 20:59 ·

1 個人推

徐智謀晚安!運動愉快!

2017-04-10 21:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'14"	00:10'31"
3	05'21"	00:15'52"
4	05'34"	00:21'26"
5	05'24"	00:26'50"
5.0	04'32"	00:26'53"

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