3.2 km | 00:19:20 | 06:08/km日期: 2017-04-06 19:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 05'10" / 06'40" / 06'12" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" (+00'18") | 427 / 427 |
| 2 | | 03'21" | 221 / 649 |
| 3 | | 15'30" (+12'09") | 135 / 784 |
| 4 | | 03'33" (+00'12") | 451 / 1236 |
| 5 | | 49'56" (+46'35") | 38 / 1275 |
| 6 | | 03'21" | 431 / 1707 |
| 7 | | 42'36" (+39'15") | 35 / 1742 |
| 8 | | 03'34" (+00'13") | 423 / 2166 |
| 9 | | 30'34" (+27'13") | 50 / 2216 |
| 10 | | 03'29" (+00'08") | 428 / 2644 |
| 11 | | 36'22" (+33'01") | 41 / 2686 |
| 12 | | 03'29" (+00'08") | 434 / 3121 |
| 13 | | 27'00" (+23'39") | 32 / 3153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 166.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'40" | 00:11'50" |
| 3 | 06'12" | 00:18'02" |
| 3.2 | 08'34" | 00:19'21" |
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