浮雲遊子 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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10.8 km | 07:05:07 | 39:23/km

日期: 2017-04-03 07:27 - 總爬升: 530 m - 地點: 月靈縱走 - 天氣: 稍熱 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 48%

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和好友一起完成月靈縱走，從靈山雷音寺上到稜線後走到月光山三角點再下切到月光山停車場。

XT 上傳 | 7 years ago

ㄚ達, hungbin 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'35"	00:30'35"
2	44'59"	01:15'34"
3	55'22"	02:10'56"
4	81'17"	03:32'13"
5	39'43"	04:11'56"
6	18'35"	04:30'31"
7	38'58"	05:09'29"
8	51'26"	06:00'55"
9	20'32"	06:21'27"
10	19'53"	06:41'20"
10.8	30'01"	07:05'07"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km