李小蔚 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

李小蔚新北市
ID 33454

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4.2 km | 00:29:14 | 06:58/km

日期: 2017-04-06 21:28 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 06'01" / 07'07" / 06'29" / 08'10" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01"

1000 / 1000

2

07'06"

(13'08")

07'06" (+01'05")

1000 / 2000

3

06'28"

(19'37")

06'28" (+00'27")

1000 / 3000

4

08'10"

(27'47")

08'10" (+02'09")

1000 / 4000

5

01'27"

(29'14")

07'34" (+01'33")

192 / 4192

4月累積里程 : 81.87 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 2671.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Y.C., 魯小達和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	07'07"	00:13'08"
3	06'29"	00:19'37"
4	08'10"	00:27'47"
4.2	07'37"	00:29'15"

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