2.4 km | 00:16:06 | 06:51/km日期: 2017-04-05 19:32 - 平均心率: 118 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 06'34" / 07'09" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'09") | 353 / 2353 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
193.92 km MIZUNO 美津濃 WAVE CRUISE 10 馬拉松鞋 U1GD156099(橘*銀) 累積 :
331.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 07'09" | 00:13'43" |
2.4 | 06'44" | 00:16'06" |