5.2 km | 00:35:31 | 06:51/km日期: 2017-04-08 09:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'21" / 07'10" / 07'37" / 08'39" / 32'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'13") | 329 / 329 |
| 2 | | 06'22" (+00'42") | 335 / 664 |
| 3 | | 06'40" (+01'00") | 329 / 994 |
| 4 | | 06'49" (+01'09") | 325 / 1319 |
| 5 | | 07'13" (+01'33") | 327 / 1647 |
| 6 | | 07'21" (+01'41") | 321 / 1968 |
| 7 | | 07'21" (+01'41") | 321 / 2290 |
| 8 | | 07'41" (+02'01") | 314 / 2604 |
| 9 | | 07'59" (+02'19") | 329 / 2933 |
| 10 | | 08'31" (+02'51") | 320 / 3254 |
| 11 | | 09'05" (+03'25") | 324 / 3579 |
| 12 | | 08'21" (+02'41") | 319 / 3898 |
| 13 | | 06'44" (+01'04") | 319 / 4217 |
| 14 | | 07'45" (+02'05") | 326 / 4543 |
| 15 | | 05'40" | 317 / 4860 |
| 16 | | 04'03" | 7 / 4868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.61 km 
ASICS Nimbus 14 累積 :
870.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'10" | 00:13'31" |
| 3 | 07'37" | 00:21'08" |
| 4 | 08'39" | 00:29'47" |
| 4.9 | 06'34" | 00:35'30" |
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