8.0 km | 00:49:01 | 06:06/km日期: 2017-04-03 08:20 - 總爬升: 132 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 61%
Pace: 06'12" / 06'12" / 06'53" / 06'07" / 05'54" / 05'50" / 05'47" / 05'59" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'37") | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
108.26 km 
mizuno rider 20 累積 :
1070.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'12" | 00:12'24" |
| 3 | 06'53" | 00:19'17" |
| 4 | 06'07" | 00:25'24" |
| 5 | 05'54" | 00:31'18" |
| 6 | 05'50" | 00:37'08" |
| 7 | 05'47" | 00:42'55" |
| 8 | 05'59" | 00:48'54" |
| 8.0 | 06'14" | 00:49'02" |
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