4.6 km | 00:23:30 | 05:06/km日期: 2017-04-05 14:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 51%
Pace: 05'55" / 05'25" / 05'00" / 04'40" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" | 602 / 4602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'25" | 00:11'20" |
| 3 | 05'00" | 00:16'20" |
| 4 | 04'40" | 00:21'00" |
| 4.6 | 04'10" | 00:23'31" |
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