10.2 km | 01:09:54 | 06:52/km日期: 2017-04-04 08:04 - 天氣: 九點半運動中心溫度25度 - 平均心率: 168 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 06'38" / 06'46" / 07'05" / 06'18" / 06'39" / 07'15" / 07'00" / 08'07" / 07'10" / 05'50" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'09") | 156 / 10156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
91.96 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
420.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'46" | 00:13'24" |
| 3 | 07'05" | 00:20'29" |
| 4 | 06'18" | 00:26'47" |
| 5 | 06'39" | 00:33'26" |
| 6 | 07'15" | 00:40'41" |
| 7 | 07'00" | 00:47'41" |
| 8 | 08'07" | 00:55'48" |
| 9 | 07'10" | 01:02'58" |
| 10 | 05'50" | 01:08'48" |
| 10.2 | 06'04" | 01:09'45" |
展開計圈分析
留言 
