Koala 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Koala 基隆
ID 189727

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6.3 km | 00:27:40 | 04:24/km

日期: 2017-03-30 20:05 - 地點: 操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 04'45" / 04'24" / 04'24" / 04'27" / 04'27" / 04'15" / 03'12" /

今晚跑個短距離準備比賽

3月累積里程 : 286.62 km

MIZUNO RUSH UP 2 J1GA168309 - 黃累積 : 627.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

郭中峰👣, 魏雋浩和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'24"	00:09'09"
3	04'24"	00:13'33"
4	04'27"	00:18'00"
5	04'27"	00:22'27"
6	04'15"	00:26'42"
6.2	03'51"	00:27'36"

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