11.1 km | 01:07:14 | 06:04/km日期: 2017-04-03 07:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 11662 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 54%
Pace: 06'06" / 05'55" / 05'59" / 06'02" / 05'45" / 05'45" / 06'48" / 05'47" / 05'50" / 06'08" / 06'18" / 14'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'21") | 1001 / 1001 | 177 / 92 |
| 2 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 2001 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'57" (+00'13") | 1004 / 3006 | 176 / 95 |
| 4 | | 06'00" (+00'16") | 1004 / 4011 | 176 / 94 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5012 | 178 / 97 |
| 6 | | 05'46" (+00'02") | 1004 / 6017 | 178 / 96 |
| 7 | | 06'45" (+01'01") | 1005 / 7022 | 145 / 101 |
| 8 | | 05'45" (+00'01") | 1004 / 8026 | 179 / 96 |
| 9 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 9026 | 180 / 95 |
| 10 | | 06'08" (+00'24") | 1006 / 10033 | 179 / 90 |
| 11 | | 06'17" (+00'33") | 1004 / 11037 | 178 / 88 |
| 12 | | 13'33" (+07'49") | 57 / 11095 | 57 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 158.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'55" | 00:12'01" |
| 3 | 05'59" | 00:18'00" |
| 4 | 06'02" | 00:24'02" |
| 5 | 05'45" | 00:29'47" |
| 6 | 05'45" | 00:35'32" |
| 7 | 06'48" | 00:42'20" |
| 8 | 05'47" | 00:48'07" |
| 9 | 05'50" | 00:53'57" |
| 10 | 06'08" | 01:00'05" |
| 11 | 06'18" | 01:06'23" |
| 11.1 | 14'42" | 01:07'14" |
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