James Su 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

James Su 基隆
ID 208497

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6.1 km | 00:41:16 | 06:46/km

日期: 2017-04-03 06:47 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 66%

Pace: 07'14" / 07'04" / 06'55" / 06'26" / 06'39" / 06'31" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'43")

1000 / 1000

2

07'04"

(14'14")

07'04" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'54"

(21'08")

06'54" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'26"

(27'35")

06'26"

1000 / 4000

5

06'27"

(34'02")

06'27" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 33.21 km

Brooks Adrenaline GTS15 累積 : 8276.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'04"	00:14'18"
3	06'55"	00:21'13"
4	06'26"	00:27'39"
5	06'39"	00:34'18"
6	06'31"	00:40'49"
6.1	07'21"	00:41'32"

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