11.1 km | 00:58:49 | 05:17/km日期: 2017-04-01 18:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'32" / 05'25" / 05'30" / 05'27" / 05'19" / 05'16" / 05'05" / 04'08" / 05'24" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+01'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'11" (+02'04") | 111 / 11111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 187.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'25" | 00:11'02" |
| 3 | 05'32" | 00:16'34" |
| 4 | 05'25" | 00:21'59" |
| 5 | 05'30" | 00:27'29" |
| 6 | 05'27" | 00:32'56" |
| 7 | 05'19" | 00:38'15" |
| 8 | 05'16" | 00:43'31" |
| 9 | 05'05" | 00:48'36" |
| 10 | 04'08" | 00:52'44" |
| 11 | 05'24" | 00:58'08" |
| 11.1 | 06'07" | 00:58'49" |
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