Paulina Chen 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Paulina Chen 台北市
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31.2 km | 01:35:54 | 19.5 km/h

日期: 2017-04-02 16:10 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 23%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'01"

(03'01")

19.89 (-5.82)

995 / 995

2

04'15"

(07'16")

14.06 (-11.65)

995 / 1991

3

03'05"

(10'21")

19.57 (-6.15)

1002 / 2993

4

03'22"

(13'43")

17.82 (-7.89)

999 / 3992

5

03'15"

(16'58")

18.85 (-6.87)

1017 / 5010

展開計圈分析

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Paulina Chen

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Paulina Chen

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菜市場的河濱還真不好騎，卻可以遇到好友，是奇遇！！

4月累積里程 : 168.30 km

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Shirley , 劉家勳和其他 5 人說推

·

江漢章假日不忘記運動
讚讚讚
連假愉快
運動快樂

2017-04-02 19:05 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.6	2.2 %
2	14.1	-2.4 %
3	19.5	1.7 %
4	17.8	-2.2 %
5	18.8	-4.2 %
6	22.0	-2.7 %
7	22.2	3.0 %
8	25.5	2.2 %
9	19.9	3.2 %
10	19.0	-2.0 %
11	17.6	-1.8 %
12	18.7	2.7 %
13	18.3	3.0 %
14	22.0	-3.3 %
15	25.4	4.0 %
16	23.2	2.1 %
17	22.2	-2.4 %
18	12.2	-2.7 %
19	20.7	-2.7 %
20	21.6	1.8 %
21	20.2	-2.5 %
22	23.4	1.6 %
23	21.7	-1.2 %
24	22.2	-0.8 %
25	22.4	3.0 %
26	15.8	-1.3 %
27	17.1	7.2 %
28	13.0	-3.7 %
29	24.5	-1.1 %
30	26.3	4.0 %
31	24.3	2.6 %
31.2	8.3	3.5 %

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