5.0 km | 00:25:15 | 05:02/km日期: 2017-04-02 06:21 - 地點: 操場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 173 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 06'18" / 05'21" / 04'48" / 04'27" / 04'20" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'09" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
146.81 km 
赤腳跑 赤腳跑 累積 :
26717.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'21" | 00:11'39" |
| 3 | 04'48" | 00:16'27" |
| 4 | 04'27" | 00:20'54" |
| 5 | 04'20" | 00:25'14" |
| 5.0 | 02'41" | 00:25'16" |
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