10.1 km | 00:59:02 | 05:51/km日期: 2017-03-24 18:32 - 地點: 河濱 - 天氣: 微風 稍熱 - 平均心率: 171 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 7094 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 142 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'06" / 05'49" / 05'51" / 05'57" / 05'45" / 05'41" / 06'01" / 05'48" / 05'44" / 05'45" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'12") | 1004 / 1004 | 146 / 116 |
| 2 | | 06'05" (+00'25") | 1005 / 2010 | 113 / 144 |
| 3 | | 05'49" (+00'09") | 1002 / 3012 | 115 / 148 |
| 4 | | 05'56" (+00'16") | 1001 / 4014 | 115 / 146 |
| 5 | | 05'44" (+00'04") | 1005 / 5019 | 111 / 156 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6020 | 113 / 155 |
| 7 | | 06'01" (+00'21") | 1007 / 7027 | 122 / 135 |
| 8 | | 05'43" (+00'03") | 1002 / 8030 | 120 / 144 |
| 9 | | 05'44" (+00'04") | 1002 / 9032 | 118 / 146 |
| 10 | | 05'46" (+00'06") | 1002 / 10035 | 123 / 140 |
| 11 | | 05'44" (+00'04") | 75 / 10110 | 133 / 130 |
達達達達..... 這不是馬蹄聲，節拍聲伴我一路。為什麼手錶步頻都不準.... 不知自己是否有跟上180。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
87.46 km 
Brooks ghost 5 累積 :
908.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'49" | 00:11'55" |
| 3 | 05'51" | 00:17'46" |
| 4 | 05'57" | 00:23'43" |
| 5 | 05'45" | 00:29'28" |
| 6 | 05'41" | 00:35'09" |
| 7 | 06'01" | 00:41'10" |
| 8 | 05'48" | 00:46'58" |
| 9 | 05'44" | 00:52'42" |
| 10 | 05'45" | 00:58'27" |
| 10.1 | 05'44" | 00:58'53" |
留言 
展開計圈分析
