李大哥 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

李大哥新北市
ID 88938

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5.0 km | 00:33:48 | 06:44/km

日期: 2017-03-18 17:39 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'41" / 06'29" / 06'39" / 07'08" / 06'15" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'43")

06'28" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'38"

(20'22")

06'38" (+00'24")

1000 / 3000

4

07'08"

(27'30")

07'08" (+00'54")

1000 / 4000

5

06'14"

(33'45")

06'14"

1000 / 5000

6

00'02"

(33'48")

04'04"

11 / 5011

3月累積里程 : 26.43 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2482.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Seal Chuang, 楊清文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'29"	00:12'10"
3	06'39"	00:18'49"
4	07'08"	00:25'57"
5	06'15"	00:32'12"
5.0	04'28"	00:32'15"

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