12.4 km | 01:22:44 | 06:41/km日期: 2017-04-02 14:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1308 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 25%
Pace: 06'46" / 06'17" / 06'12" / 06'11" / 07'56" / 06'24" / 06'17" / 06'45" / 06'30" / 06'24" / 07'17" / 06'54" / 07'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 166.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'17" | 00:13'03" |
3 | 06'12" | 00:19'15" |
4 | 06'11" | 00:25'26" |
5 | 07'56" | 00:33'22" |
6 | 06'24" | 00:39'46" |
7 | 06'17" | 00:46'03" |
8 | 06'45" | 00:52'48" |
9 | 06'30" | 00:59'18" |
10 | 06'24" | 01:05'42" |
11 | 07'17" | 01:12'59" |
12 | 06'54" | 01:19'53" |
12.4 | 07'45" | 01:22'44" |