10.5 km | 00:54:04 | 05:08/km日期: 2017-03-15 17:38 - 地點: 陽光碧潭橋 - 天氣: 有冷 - 平均心率: 66 - 卡路里: 842 Cal - 總步數: 9317 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 05'25" / 05'00" / 05'00" / 05'04" / 05'21" / 05'33" / 05'01" / 04'50" / 04'59" / 05'03" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'36") | 1010 / 1010 | 175 / 105 |
| 2 | | 04'57" (+00'09") | 1009 / 2020 | 176 / 114 |
| 3 | | 04'58" (+00'10") | 1005 / 3026 | 173 / 115 |
| 4 | | 05'02" (+00'14") | 1008 / 4034 | 172 / 115 |
| 5 | | 05'19" (+00'31") | 1002 / 5036 | 173 / 108 |
| 6 | | 05'31" (+00'43") | 1005 / 6042 | 161 / 111 |
| 7 | | 05'01" (+00'13") | 1001 / 7044 | 172 / 115 |
| 8 | | 04'48" | 1004 / 8048 | 172 / 120 |
| 9 | | 04'59" (+00'11") | 1006 / 9055 | 172 / 116 |
| 10 | | 05'02" (+00'14") | 1006 / 10061 | 173 / 114 |
| 11 | | 05'07" (+00'19") | 522 / 10584 | 170 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
156.49 km 
美津濃 WAVE EKIDEN 9 累積 :
1923.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'00" | 00:10'25" |
| 3 | 05'00" | 00:15'25" |
| 4 | 05'04" | 00:20'29" |
| 5 | 05'21" | 00:25'50" |
| 6 | 05'33" | 00:31'23" |
| 7 | 05'01" | 00:36'24" |
| 8 | 04'50" | 00:41'14" |
| 9 | 04'59" | 00:46'13" |
| 10 | 05'03" | 00:51'16" |
| 10.5 | 05'21" | 00:54'04" |
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