3.5 km | 00:25:03 | 07:14/km日期: 2017-03-29 19:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 10'11" / 06'34" / 06'57" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+03'09") | 366 / 1366 |
| 3 | | 04'48" | 207 / 1573 |
| 4 | | 07'25" (+02'37") | 134 / 1708 |
| 5 | | 05'04" (+00'16") | 197 / 1905 |
| 6 | | 07'40" (+02'52") | 130 / 2036 |
| 7 | | 05'03" (+00'15") | 197 / 2233 |
| 8 | | 11'03" (+06'15") | 90 / 2323 |
| 9 | | 04'48" | 207 / 2531 |
| 10 | | 10'47" (+05'59") | 92 / 2624 |
| 11 | | 05'05" (+00'17") | 196 / 2820 |
| 12 | | 10'08" (+05'20") | 98 / 2919 |
| 13 | | 09'17" (+04'29") | 538 / 3457 |
| 14 | | 47'59" (+43'11") | 0 / 3458 |
| 15 | | 08'46" (+03'58") | 3 / 3461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 06'34" | 00:16'45" |
| 3 | 06'57" | 00:23'42" |
| 3.5 | 10'08" | 00:28'23" |
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