2.6 km | 00:22:46 | 08:45/km日期: 2017-03-30 20:28 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'41" / 09'53" / 15'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" | 161 / 161 |
| 2 | | 08'04" (+04'28") | 185 / 347 |
| 3 | | 03'54" (+00'18") | 149 / 496 |
| 4 | | 07'54" (+04'18") | 189 / 686 |
| 5 | | 04'07" (+00'31") | 141 / 827 |
| 6 | | 06'55" (+03'19") | 216 / 1044 |
| 7 | | 15'07" (+11'31") | 38 / 1083 |
| 8 | | 01:12'04" (+08'28") | 20 / 1103 |
| 9 | | 57'04" (+53'28") | 10 / 1114 |
| 10 | | 45'02" (+41'26") | 33 / 1147 |
| 11 | | 04'00" (+00'24") | 145 / 1292 |
| 12 | | 07'54" (+04'18") | 189 / 1482 |
| 13 | | 04'09" (+00'33") | 140 / 1623 |
| 14 | | 07'49" (+04'13") | 191 / 1814 |
| 15 | | 04'55" (+01'19") | 118 / 1933 |
| 16 | | 06'58" (+03'22") | 215 / 2148 |
| 17 | | 19'00" (+15'24") | 30 / 2179 |
| 18 | | 01:07'50" (+04'14") | 22 / 2201 |
| 19 | | 01:52'10" (+48'34") | 5 / 2206 |
| 20 | | 01:19'42" (+16'06") | 18 / 2225 |
| 21 | | 12'51" (+09'15") | 45 / 2270 |
| 22 | | 03'53" (+00'17") | 324 / 2594 |
| 23 | | 06'25" (+02'49") | 3 / 2598 |
| 24 | | 13'50" (+10'14") | 1 / 2599 |
| 25 | | 13'15" (+09'39") | 0 / 2600 |
| 26 | | 23'20" (+19'44") | 1 / 2602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 09'53" | 00:15'34" |
| 2.6 | 15'00" | 00:24'37" |
Mike Hsiao 說推
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