6.7 km | 00:36:27 | 05:28/km日期: 2017-03-30 20:31 - 地點: 汐止 星光橋 - 平均心率: 126 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'23" / 06'05" / 05'30" / 05'29" / 05'19" / 05'06" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'12") | 574 / 6574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'05" | 00:13'28" |
| 3 | 05'30" | 00:18'58" |
| 4 | 05'29" | 00:24'27" |
| 5 | 05'19" | 00:29'46" |
| 6 | 05'06" | 00:34'52" |
| 6.6 | 05'55" | 00:38'16" |
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