綠茶 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

綠茶桃園
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5.3 km | 00:24:39 | 04:40/km

日期: 2013-10-30 22:02 - 地點: 元智大學操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 04'31" / 04'36" / 04'35" / 04'44" / 04'43" / 05'19" /

不跑多，怕週六太馬跑不完。

10月累積里程 : 200.97 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 2411.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

Simon, 王子(姐) 和其他 86 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'36"	00:09'07"
3	04'35"	00:13'42"
4	04'44"	00:18'26"
5	04'43"	00:23'09"
5.3	05'19"	00:24'39"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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