Dario Lin 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Dario Lin 高雄
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5.0 km | 00:45:05 | 08:56/km

日期: 2017-03-30 05:26 - 地點: 廣州美術學院 - 卡路里: 304 Cal

Pace: 09'00" / 08'54" / 08'40" / 08'32" / 09'04" / 22'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'00"

(09'00")

08'55" (+00'35")

1008 / 1008

2

08'54"

(17'54")

08'54" (+00'34")

999 / 2008

3

08'40"

(26'34")

08'38" (+00'18")

1003 / 3012

4

08'32"

(35'06")

08'20"

1023 / 4035

5

09'12"

(44'18")

09'23" (+01'03")

979 / 5015

6

00'47"

(45'05")

21'57" (+13'37")

35 / 5050

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3月累積里程 : 87.12 km

New Balance 610 V3 累積 : 355.1 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

cyh, 高謙和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	08'54"	00:17'54"
3	08'40"	00:26'34"
4	08'32"	00:35'06"
5	09'04"	00:44'10"
5.0	22'54"	00:45'05"

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