許益壽 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

許益壽新北市
ID 235897

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8.0 km | 00:46:20 | 05:46/km

日期: 2017-03-19 15:33 - 地點: 關渡平原 - 天氣: 白天 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 04'54" / 05'30" / 06'20" / 05'46" / 05'39" / 06'12" / 05'56" / 05'39" / 33'20" /

3月累積里程 : 23.99 km

XT 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Jimmy Pan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'30"	00:10'24"
3	06'20"	00:16'44"
4	05'46"	00:22'30"
5	05'39"	00:28'09"
6	06'12"	00:34'21"
7	05'56"	00:40'17"
8	05'39"	00:45'56"
8.0	33'19"	00:46'20"

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