張偉忠 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

張偉忠高雄
ID 54620

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14.5 km | 01:34:54 | 06:32/km

日期: 2013-10-29 18:14 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 07'10" / 06'23" / 06'39" / 06'51" / 06'20" / 05'19" / 05'31" / 06'13" / 06'07" / 08'05" / 06'01" / 06'36" / 05'15" / 07'11" / 10'31" /

10月累積里程 : 195.37 km

MIZUNO Wave Creation 13 累積 : 895.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

Debbie , Jui 和其他 9 人說推

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吉哥水啦

2013-10-29 20:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'23"	00:13'33"
3	06'39"	00:20'12"
4	06'51"	00:27'03"
5	06'20"	00:33'23"
6	05'19"	00:38'42"
7	05'31"	00:44'13"
8	06'13"	00:50'26"
9	06'07"	00:56'33"
10	08'05"	01:04'38"
11	06'01"	01:10'39"
12	06'36"	01:17'15"
13	05'15"	01:22'30"
14	07'11"	01:29'41"
14.5	10'30"	01:34'54"

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