Rossi Lin 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Rossi Lin 新北市
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4.4 km | 00:29:32 | 06:46/km

日期: 2017-03-28 20:27 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 10'01" / 06'28" / 07'19" / 09'27" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22"

1000 / 1000

2

06'27"

(12'50")

06'27" (+00'05")

1000 / 2000

3

07'18"

(20'09")

07'18" (+00'56")

1000 / 3000

4

06'48"

(26'57")

06'48" (+00'26")

1000 / 4000

5

02'35"

(29'32")

07'08" (+00'46")

362 / 4362

3月累積里程 : 208.61 km

ON running Cloudracer 累積 : 23176.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Weimin Yang, Gavin Wang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	06'28"	00:16'29"
3	07'19"	00:23'48"
4	09'27"	00:33'15"
4.4	07'07"	00:35'50"

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