9.4 km | 00:55:30 | 05:55/km日期: 2017-03-27 19:51 - 平均心率: 101 - 卡路里: 776 Cal - 總步數: 8759 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 05'41" / 05'52" / 05'47" / 05'57" / 06'02" / 05'49" / 06'57" / 05'45" / 05'43" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" | 505 / 505 | 160 / 114 |
| 2 | | 05'46" (+00'18") | 504 / 1010 | 160 / 108 |
| 3 | | 05'46" (+00'18") | 502 / 1513 | 160 / 108 |
| 4 | | 05'53" (+00'25") | 502 / 2016 | 159 / 106 |
| 5 | | 05'44" (+00'16") | 505 / 2521 | 160 / 108 |
| 6 | | 05'47" (+00'19") | 506 / 3028 | 160 / 107 |
| 7 | | 05'53" (+00'25") | 503 / 3531 | 160 / 105 |
| 8 | | 05'54" (+00'26") | 505 / 4036 | 160 / 105 |
| 9 | | 05'59" (+00'31") | 500 / 4536 | 160 / 104 |
| 10 | | 05'56" (+00'28") | 502 / 5039 | 159 / 105 |
| 11 | | 05'46" (+00'18") | 507 / 5546 | 160 / 107 |
| 12 | | 05'45" (+00'17") | 501 / 6047 | 159 / 108 |
| 13 | | 05'45" (+00'17") | 503 / 6551 | 161 / 107 |
| 14 | | 08'04" (+02'36") | 501 / 7052 | 124 / 99 |
| 15 | | 05'42" (+00'14") | 505 / 7557 | 161 / 108 |
| 16 | | 05'44" (+00'16") | 508 / 8065 | 160 / 108 |
| 17 | | 05'33" (+00'05") | 509 / 8574 | 160 / 111 |
| 18 | | 05'37" (+00'09") | 503 / 9078 | 160 / 110 |
| 19 | | 05'28" | 355 / 9434 | 161 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'52" | 00:11'33" |
| 3 | 05'47" | 00:17'20" |
| 4 | 05'57" | 00:23'17" |
| 5 | 06'02" | 00:29'19" |
| 6 | 05'49" | 00:35'08" |
| 7 | 06'57" | 00:42'05" |
| 8 | 05'45" | 00:47'50" |
| 9 | 05'43" | 00:53'33" |
| 9.4 | 05'28" | 00:55'30" |
ricky tseng 說推
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