8.1 km | 00:55:10 | 06:49/km日期: 2017-03-27 17:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 33%
Pace: 00'04" / 06'02" / 06'32" / 06'37" / 06'21" / 06'58" / 06'54" / 08'36" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'35" (+02'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'40" (+02'39") | 93 / 8093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.72 km UA 黑白 累積 :
114.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'04" | 00:00'04" |
2 | 06'02" | 00:06'06" |
3 | 06'32" | 00:12'38" |
4 | 06'37" | 00:19'15" |
5 | 06'21" | 00:25'36" |
6 | 06'58" | 00:32'34" |
7 | 06'54" | 00:39'28" |
8 | 08'36" | 00:48'04" |
8.1 | 08'35" | 00:48'52" |