川哥 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

川哥新北市
ID 318850

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5.9 km | 00:41:08 | 06:59/km

日期: 2017-03-28 04:48 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 56%

Pace: 07'01" / 07'09" / 06'56" / 06'44" / 06'15" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'46")

1000 / 1000

2

07'09"

(14'10")

07'09" (+00'54")

1000 / 2000

3

06'55"

(21'05")

06'55" (+00'40")

1000 / 3000

4

06'43"

(27'49")

06'43" (+00'28")

1000 / 4000

5

06'15"

(34'05")

06'15"

1000 / 5000

6

07'02"

(41'08")

08'01" (+01'46")

878 / 5878

3月累積里程 : 233.79 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Sam Tseng, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'09"	00:14'10"
3	06'56"	00:21'06"
4	06'44"	00:27'50"
5	06'15"	00:34'05"
5.9	08'49"	00:41'50"

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