5.0 km | 00:30:31 | 06:04/km日期: 2017-03-21 20:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 07'05" / 06'19" / 06'19" / 05'54" / 04'49" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.50 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
1217.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'19" | 00:13'24" |
| 3 | 06'19" | 00:19'43" |
| 4 | 05'54" | 00:25'37" |
| 5 | 04'49" | 00:30'26" |
| 5.0 | 04'56" | 00:30'33" |
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