10.3 km | 01:46:52 | 10:20/km日期: 2017-03-19 06:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 08'30" / 07'23" / 10'49" / 08'54" / 14'58" / 14'47" / 09'57" / 08'15" / 09'34" / 09'14" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'49" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'57" (+07'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'47" (+07'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'57" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'33" (+02'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'13" (+01'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'19" (+05'56") | 341 / 10341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'23" | 00:15'53" |
| 3 | 10'49" | 00:26'42" |
| 4 | 08'54" | 00:35'36" |
| 5 | 14'58" | 00:50'34" |
| 6 | 14'47" | 01:05'21" |
| 7 | 09'57" | 01:15'18" |
| 8 | 08'15" | 01:23'33" |
| 9 | 09'34" | 01:33'07" |
| 10 | 09'14" | 01:42'21" |
| 10.3 | 13'24" | 01:46'56" |
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