珊迪「Annie」 2017/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
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珊迪「Annie」

10.3 km | 01:04:20 | 06:15/km

日期: 2017-03-24 19:06 - 地點: 溫醫院-永和山 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 06'39" / 06'14" / 06'14" / 07'07" / 06'57" / 05'47" / 05'46" / 06'03" / 05'57" / 05'50" / 06'22" /

基本訓練
頭份夜跑團中級班，久違了不停腳的10K

3月累積里程 : 91.35 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 941.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

千葉傳奇, Jesse Ma 和其他 11 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安運動愉快順心~

2017-03-24 20:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'14"	00:12'53"
3	06'14"	00:19'07"
4	07'07"	00:26'14"
5	06'57"	00:33'11"
6	05'47"	00:38'58"
7	05'46"	00:44'44"
8	06'03"	00:50'47"
9	05'57"	00:56'44"
10	05'50"	01:02'34"
10.3	06'20"	01:04'21"

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