Carl Chai 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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6.0 km | 00:31:54 | 05:17/km

日期: 2017-03-26 15:41 - 地點: 育林國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 05'36" / 05'25" / 05'25" / 05'18" / 05'11" / 04'56" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'34" (+00'39")

1004 / 1004

2

05'20"

(10'56")

05'23" (+00'28")

989 / 1993

3

05'30"

(16'26")

05'23" (+00'28")

1019 / 3013

4

05'18"

(21'44")

05'22" (+00'27")

986 / 4000

5

05'11"

(26'55")

05'08" (+00'13")

1007 / 5008

展開計圈分析

馴虎2

3月累積里程 : 153.85 km

ASICS TARTHERZEAL TS 4-wide 累積 : 1063.1 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

馬紹, 1968 和其他 7 人說推

·

陳怡文週日跑步愉快！

2017-03-26 18:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'25"	00:11'01"
3	05'25"	00:16'26"
4	05'18"	00:21'44"
5	05'11"	00:26'55"
6	04'56"	00:31'51"
6.0	02'30"	00:31'54"

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