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    李國立 台中
    ID 93348
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    李國立
    5.0 km | 00:35:14 | 07:02/km
    日期: 2017-03-23 18:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
    Pace: 07'25" / 07'01" / 06'57" / 07'06" / 06'44" / 04'10" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 57.71 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Caming Lai, 李國韶 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'25"00:07'25"
    207'01"00:14'26"
    306'57"00:21'23"
    407'06"00:28'29"
    506'44"00:35'13"
    5.004'05"00:35'15"

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