3.6 km | 01:09:18 | 19:15/km日期: 2017-03-22 13:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'18" / 13'40" / 13'07" / 67'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'06" (+05'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:07'10" (+59'30") | 598 / 3598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 13'40" | 00:21'58" |
| 3 | 13'07" | 00:35'05" |
| 3.6 | 67'12" | 01:15'19" |
留言 
