稱頭 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

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5.6 km | 00:30:15 | 05:25/km

日期: 2017-03-21 20:19 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 06'03" / 05'28" / 05'23" / 05'16" / 05'17" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'20"

(09'20")

05'48" (+00'32")

1609 / 1609

2

08'34"

(17'54")

05'19" (+00'03")

1609 / 3218

3

08'29"

(26'24")

05'16"

1609 / 4828

4

03'50"

(30'15")

05'09"

746 / 5574

3月累積里程 : 113.28 km

puma ignite ultimate 累積 : 827.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

威諾, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'28"	00:11'31"
3	05'23"	00:16'54"
4	05'16"	00:22'10"
5	05'17"	00:27'27"
5.6	04'52"	00:30'15"

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