11.1 km | 01:34:28 | 08:32/km日期: 2017-03-20 06:14 - 平均心率: 67 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 08'42" / 08'01" / 08'22" / 08'30" / 08'52" / 08'08" / 08'34" / 08'40" / 08'49" / 09'21" / 07'29" / 17'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 08'01" | 00:16'43" |
3 | 08'22" | 00:25'05" |
4 | 08'30" | 00:33'35" |
5 | 08'52" | 00:42'27" |
6 | 08'08" | 00:50'35" |
7 | 08'34" | 00:59'09" |
8 | 08'40" | 01:07'49" |
9 | 08'49" | 01:16'38" |
10 | 09'21" | 01:25'59" |
11 | 07'29" | 01:33'28" |
11.1 | 17'32" | 01:34'28" |