Aya Chang 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Aya Chang 新北市
ID 304380

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5.0 km | 00:32:56 | 06:35/km

日期: 2017-03-20 23:03 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'58" / 06'41" / 06'46" / 06'23" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'32")

998 / 998

2

06'41"

(13'33")

06'41" (+00'21")

998 / 1996

3

06'47"

(20'20")

06'48" (+00'28")

996 / 2993

4

06'22"

(26'42")

06'20"

1004 / 3997

5

06'14"

(32'56")

06'15"

994 / 4992

排乳酸

3月累積里程 : 44.24 km

reebok 紅累積 : 9.0 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

陳建宏和 C. H. CHEN 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'41"	00:13'39"
3	06'46"	00:20'25"
4	06'23"	00:26'48"
5.0	06'08"	00:32'56"

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