5.2 km | 00:32:35 | 06:17/km日期: 2017-03-20 18:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 5566 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'22" / 05'43" / 05'51" / 06'28" / 06'44" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'38") | 1006 / 1006 | 170 / 92 |
| 2 | | 05'41" | 1004 / 2011 | 174 / 100 |
| 3 | | 05'49" (+00'08") | 1002 / 3014 | 173 / 99 |
| 4 | | 06'25" (+00'44") | 1005 / 4020 | 171 / 90 |
| 5 | | 06'41" (+01'00") | 1004 / 5025 | 169 / 88 |
| 6 | | 07'48" (+02'07") | 183 / 5208 | 154 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.22 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1017.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'43" | 00:12'05" |
| 3 | 05'51" | 00:17'56" |
| 4 | 06'28" | 00:24'24" |
| 5 | 06'44" | 00:31'08" |
| 5.2 | 07'54" | 00:32'35" |
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